알고나면 편리한 생활속 지혜 꿀팁 알려드립니다 메모해두셨다가 필요시 잘 이용해보세요 1,먹다 남은 밥보관 하는법 남은밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한뒤 냉동시키면밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다 2,양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 양파껍질을 물속에서 벗기면 양파의 아릴프로피온이라는 휘발성 최루물질이 물에 흡수된다. 또 양파를 차게한뒤 썰어도 눈물이 안나온다. 3,먹다 남은 햄 보관 요리하다 남은 햄과소시지는 잘라낸 자리에 식초를 묻힌뒤 랩으로 싸두면 좋다. 살균효과도있고 또 맛이 가지 않는다. 먹다남은 겨자도 식초를 뿌려두면 오래 보존할수있다. 4,먹다 남은 치즈 보관법 먹다 남..
위가 안 좋을 때 나타나는 증상 복통이나 경련 팽만감 및 팽창 메스꺼움 또는 구토 설사 또는 변비 속 쓰림 또는 위산 역류 과도한 가스 또는 방귀 식욕 부진 소량의 음식을 먹은 후 포만감 소화불량 또는 소화불량 위가 덜거덕거리거나 으르렁거림 트림 또는 트림 입안의 신맛 구취 또는 구취 잦은 딸꾹질 구토 또는 대변에 혈액 검정, 타르 변 의도하지 않은 체중 감소 피로 또는 쇠약 삼키기 어려움 또는 연하곤란 흉통(위 문제와 관련된 경우) 발열 또는 오한(다른 증상을 동반한 경우) 지속적이거나 반복적인 구토 피부 또는 눈의 황변(황달) 창백하거나 점토색 변 위 부위의 불편감 또는 불편감 위 건강에 좋은 음식 추천 생강: 위를 진정시키고 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다. 바나나: 쉽게 소화되며 소화불량 완화..
다급한 순간, 누구나 사용! '응급의료비대불제도 혹시 알고 계신가요? 다급한 순간, 이렇게 훌륭한 의료복지가 있다는 사실을요... 사고나 응급 질환으로 급히 병원 응급실에 갔는데 지갑을 챙겨 나오지 못하거나 돈이 없을때 어떻게 해야 할까? "응급 의료비 대불제도"를 이용하면 해결되요. 이는 촌각을 다투는 응급 환자가 당장 돈이 없어서 진료를 받지 못하는 일을 막기 위해 국가가 응급 의료비를 대신 내 주고, 나중에 환자가 국가에 상환하는 제도예요. 국가가 먼저 내준 병원비는 12개월 분할 상환 하면 됩니다. 대불제도는 전 국민이 누구나 법률이 정한 응급 상황에 해당하면 동네 병원 응급실부터 대학병원 급 의료기관까지 이용할 수 있습니다. 신청 방법도 간단해요. 응급실 창구 직원에게 환자의 신분을 알려주고 "..
김소월(Kim So-wol)은 1902년에 충청남도 예산에서 태어난 대표적인 한국 시인 중 한 명입니다. 그는 대한민국 문학사상에서도 가장 많은 사랑을 받는 시인 중 하나입니다. 김소월의 시는 대체로 비교적 간결하면서도 아름다운 언어로 구성되어 있습니다. 특히 그의 대표작 "저녁"은 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 이 시는 일상적인 풍경과 사물들을 그리면서도 그 속에 숨겨진 인간의 감정을 노래합니다. 김소월의 시에서는 사랑, 자연, 죽음 등 인간의 삶의 모든 측면을 다루며, 그의 뛰어난 상상력과 예술적 재능으로 인해 전통 시조를 혁신하였습니다. 또한 그의 시는 세련되고 감각적인 면모를 지니고 있어, 한국 시가 전통적인 이미지를 벗어나서 현대적인 미적 감각을 가진 시로 인정받고 있습니다. 그러나 그..
서시 맑은 물 한몸 되어 내리는 산새들아 둥지 앞이 나무늘 바람에 찢겨져도 이 봄도 인생도 참으로 매력있도다. 산길 벗어나든 길목에서 만난 사람 새 언어 배우듯 말을 걸어보려 해도 감정이 막히면 그만이요, 오로지 두 손 모아 일컫는 그것만으로도 충분하다. 새 옷을 입으면서 괴로운 날도 있지만 그날 그날을 느끼려 하여 달려보자. 한껏 햇살 받으면서 풀밭을 뛰어다니고 숨이 차도 더 달려보자. 시냇물과 바람과 산새에게 죽지 않고 살아가고 싶을 때가 있을 때 그때 그들이 나를 기다리고 있다는 생각이 힘든 나를 용기있게 만들어준다. 이 시는 아름다운 자연 속에서의 삶을 기리고, 그것이 가진 매력과 우리에게 주는 위안에 대해 이야기합니다. 산새와 물, 바람과 함께하는 일상에서 찾을 수 있는 작은 기쁨과 함께, 우리..
그대와 함께 그대와 함께 있을 때면 마치 봄바람이 불어와 내 마음은 따뜻한 빛으로 가득 차올라 길고도 험한 이 세상을 함께 걸어가며 서로의 어깨에 기대어 나누는 이야기들 그 어떤 것도 어렵지 않게 이겨낼 수 있을 것만 같아 그대와 함께 있을 때면 마치 작은 나무 그늘 아래 앉아 한가로이 시간이 흐른다는 생각조차 제 멋대로인 흐름에 맡겨놓을 수 있어 그대와 나 둘이서 서로를 바라보며 가장 소중한 이 순간을 함께하는 것 이 순간이 영원히 계속될 것만 같아 그대와 함께 있을 때면 마치 바다가 내게 다가와 말하지 않아도 서로를 알아가는 마음이 내게는 큰 안식처가 되어줘 그대와 나 둘이서 손을 잡고 끝없이 펼쳐진 세상에 함께 뛰어들 수 있어 그 어떤 것도 두렵지 않게 이겨낼 수 있을 것만 같아 이 시는 사랑하는 ..
2022.08.13 - [생활꿀팁] - 배 아플때 응급처치 5가지 대처법 2022.07.23 - [생활꿀팁] - 누르기만해도 피로가 풀리는 마법의 부위10곳 누르기만해도 피로가 풀리는 마법의 부위10곳우리 몸속에는 살짝 지압해주는 것만으로 그간 쌓인 피로를 시원하게 풀어줄수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구 없이 양손만을 이용해 지압rlawhdfla.tistory.com대출은 어떻게 받는 거야? 하나도 모르겠어! 대출은 어떻게 받는 거야? 하나도 모르겠어!부동산 완전정복www.kakaobank.com 2021년 현재 시간으로 세계갑부 5명과 그들의 총 재산가치을 한번 알아보겠습니다 여기서는 베스트 5 로 정리 해보았습니다 1위는 일론 머스크입니다 일론 머..
만병의 근원이라는 별명을 가지고 있는 고혈압! 요즘 현대인들 사이에서도 흔하게 발병되는 질병인데요. 그렇기 때문에 평소 혈압 관리도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 그럼 이러한 고혈압 예방 및 개선에 도움 되는 음식들은 뭐가 있을까요? 바로 알아보겠습니다! 고혈압의 원인 우리나라 성인 3명 중 1명이 앓고 있다는 고혈압! 초기 증상이 뚜렷하지 않아 방치하기 쉬운데 자칫하면 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 고혈압의 원인은 몇가지가 있습니다. 고혈압은 교감 신경에 의한 신경성 요인 및 레닌-안지오텐신 기전에 의한 체액성 요인에 의해 발생합니다. 그러나 유전, 흡연, 남성, 노령화는 고혈압의 유발을 촉진하는 요인입니다. 고혈압의 90% 이상은 본태성으로 원인을 알 수..
1. 이등병과 인사계 한 이등병이 몹시 추운 겨울날 밖에서 언 손을 녹여 가며 찬물로 빨래를 하고 있었습니다. 마침 그곳을 지나던 소대장이 그것을 보고 안쓰러워하며 한마디를 건넸습니다. “김 이병, 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어다가 하지.” 그 이등병은 소대장의 말을 듣고 취사장에 뜨거운 물을 얻으러 갔지만, 고참에게 군기가 빠졌다는 핀잔과 함께 한바탕 고된 얼차려만 받아야 했습니다. 빈 손으로 돌아와 찬물로 빨래를 계속하고 있을 때 중대장이 지나가면서 그 광경을 보았습니다. “김 이병, 그러다 동상 걸리겠다. 저기 취사장에 가서 뜨거운 물 좀 얻어서 해라.” 신병은 그렇게 하겠다고 대답은 했지만, 이번에는 취사장에 가지 않았습니다. 가 봤자 뜨거운 물은 고사하고, 혼만 날 것을 알고있기 때문이..
건강을 위해 요즘 사람들은 몸에 좋다는 것은 모두 챙겨먹습니다 그래서 오늘은 씨앗에 대해 알아볼까합니다 요즘은 다양한 씨앗들이 몸에 좋은 건강 음식들로 주목받고 있습니다 자주먹으면, 몸 이곳저곳의 건강을 챙길 수 있다는 씨앗들이 인기가 많은데요, 반대로 꼭 골라먹어야 할 나쁜 씨앗들도 있다는걸 아니나요? 독성이 들어있는 씨앗, 알레르기를 일으키는 씨앗 이런 씨앗들을 잘 골라야 합니다 새콤달콤한 맛에 소화 기능도 뛰어나 천연 소화제로 불리는 매실 매실은 장아찌로도 담궈먹고, 또 청을 만들어 요리할 때에도 유용하게 쓰입니다 이렇게 다재다능한 매실도 씨앗은 꼭 제거해야 합니다 우리가 흔히 사용하는 청매실의 씨앗에는 시안배당체 라는 성분이 들어있는데요 이 시안배당체는 청색증을 유발할 수 있는 성분으로 많이 먹으..
"배가 아프다"다는 증상은 누구나가 한 번은 느낀 적이 있을 것인데 의외로 대처법을 제대로 알고 있는 사람은 적지 않을까요? "거기까지 안 아프니 괜찮아""잠시 후면 통증이 사라지겠지~"등 생각해 버리기 십상입니다. 그러나 복통도 몸의 사인이라 그냥 두는 것은 매우 위험합니다. 그래서 이 글에서는 같은 내용으로 갑자기 심한 복통이 일어나는 원인과 증상, 그리고 갑작스런 설사, 변비나 냉기에 배가 아플 때에 금방 통증을 완화하려면 어떻게 대처해야 하는지 소개하겠습니다. 복통의 치료 방법! 배 아플때 응급 처치 5 가지 대처법 1,배가 아프다 복통이란? 복통은 복부에 생기는 내장 신경 (자율 신경)을 통해 느끼는 통증이나 감각 신경이 자극되어 생기는 통증의 총칭을 말합니다. 체내에서 발생한 뭔가의 이상을 알..
위크나인 니트그램 런닝화 deg.kr 하루 30분걷기운동 하루 30분 걷기운동을 해야 하는 이유 걷기운동은 가장 안전하면서 효과적인 건강증진법입니다. 규칙적인 30분 걷기가 우리 몸에 불러올 수 있는 변화는 매우 드라마틱합니다. 과연 걷기운동으로 거둘 수 있는 의학적 효과는 어느 정도일까요, 1. 활력 증대 활력과 행복감을 가져옵니다. 걷기운동을 하면 혈액순환이 향상돼 몸속 세포 내 산소공급이 증가되고, 근육과 관절의 긴장도 완화돼 활력이 늘어납니다. 이 효과는 일반적인 우울증 약에 견줄만하다고 합니다. 엔도르핀 형성을 도와 스트레스와 불안 감소에도 효과적입니다. 2,체중조절 체중조절의 선순환을 가져옵니다. 몸무게 60kg인 사람이 하루 30분간 3.6km를 걸을 때 소모되는 열량은 150kcal입니다..