탈모예방지압법 머리 빗는 법 머리를 정확하게 잘 빗는 방법은 우선 틈 사이가 넓고 매끈한 빗을 선택해야 합니다. 특히 머리를 빗기 전에는 머리에 습기가 있도록 하는 것이 중요합니다. 머리에 습기가 없으면 모발을 손상시킬 수가 있기 때문입니다. 그런 다음 헝클어진 머리를 정리해야 합니다. 머리를 빗을 때는 이마 가장자리에서 머리 꼭대기까지 빗어갑니다. 그 다음은 양쪽 관자놀이에서 이마 앞으로 각각 한 번씩 빗어나갑니다. 머리 뒤쪽도 역시 머리카락 끝에서 머리꼭대기 까지 빗어 올립니다. 이렇게 하면 모근작용이 좋아지게 하고 혈액순환 역시 촉진시키며 발모의 효과 또한 높이게 된다 이 방법은 하루 3회 정도 행하면 됩니다. [탈모예방법] 1. 충분한 수면,균형잡힌 식단등으로 건강한 신체를 유지하여야 합니다. 과..
통풍의 원인 통풍은 관절이 갑자기 벌겋게 부어 오르면서 심한 통증이 생기는 질환입니다. 통풍 은 요산에 의해 일어나는데, 요산은 우리 몸의 세포가 죽으면 나오는 퓨린이란 물질 에서 만들어지며 신장을 통해 소변으로 배설됩니다.통풍 환자들은 혈액속에 요산이 너무 많아 이 요산이 관절이나 여러 조직에 결정형태로 쌓이게 되고 이렇게 쌓인 요산 결정이 관절을 싸고 있는 활막에 염증을 일으키게 됩니다. 어떤 사람들은 통풍 은 관절염이 아니라고 생각하지만 통풍은 요산결정에 의한 관절염입니다.이 병은 대개 한번에 한 관절만을 침범하는데 엄지발가락 관절이 침범되는 경우가 많습니다. 그러나 무릎, 발목, 발등, 손, 손목, 팔꿈치의 관절이 침범되는 수도 있습니다. 드문 경우에는 어깨, 고관절, 척추 등도 침범됩니다.요..
긴 겨울이 지나가고 이제 봄이 기다려지는 계절입니다 따뜻한 봄이 오면 제일 걱정되는게 춘곤증입니다. 회사에 앉아 있기만 해도 졸음이 쏟아지니 일의 능률도 안오르고 집중력도 떨어집니다 이렇게 봄만되면 찾아오는 춘곤증 이렇게 이겨내 보세요. 춘곤증이란 피로를 특징으로 하는 신체의 일시적인 환경부적응증으로 보통 1~3주가 되면 없어집니다. 춘곤증 그 자체는 결코 병이 아닙니다. 그러나 이를 가볍게 넘겨 버리면 간염, 결핵 등 증상이 비슷한 다른 중요한 질병의 초기 신호를 놓쳐 고생하는 경우도 있으므로 계속될 때는 의사의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 춘곤증의 원인 춘곤증의 원인은 아직 과학적으로 명확히 밝혀지지 않고 있습니다. 그러나 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 호르몬 중추신경..
건강에 대한 관심이 높아지면서 온-오프라인 매체를 통해 의학정보가 넘쳐나고 있다. 하지만 의학정보의 홍수 속에 검증되지 않았거나 자칫 오해를 살 수 있는 내용도 적지 않은 것이 현실이다. 일반인들이 오해하고 있거나 알쏭달쏭한 의학상식을 대학병원 전문의를 통해 알아본다. 대체로 같이 먹어도 문제가 없다는 의견이 많다. 그렇지만 '대체로'라는 것이 80%인지 90%인지 등 엄밀한 정도를 나타내는 것은 아니어서 주의할 필요는 있다. 일반적으로 모든 생약을 포함해 한약, 양약을 막론하고 효과가 있는 약물에는 반드시 부작용이 있다. 대체로 괜찮다고 하지만 한약과 양약을 같이 먹었을 때 의도하지 않았던 부작용이 생길 수 있다는 것이다. 예를 들어 '마황'이라는 생약제가 들어간 한약은 갑상선 호르몬제나 천식치료제(테..
폼클렌징오일은 세척력이 높으면 좋다는 것인데 화장 얼룩은 잘 지워지지 않으면 그 화장때로부터 피부에 악영향을 줍니다. 칙칙함과 여드름 등의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다고 해서 피부를 문지르면 비빌수록, 피부와 밀착된 시간이 길수록 피부에 대한 부담이 늘어날 뿐입니다. 잘못구입한 폼클렌징오일의 사용이 잔주름이나 기미, 건성 피부 등의 피부 트러블을 일으키는 원인을 만들어 버리는데 알고는 있어도 그런 악순환에 빠지지는 않았어요 저는 일본인들이 많이 사용하는 폼클렌징오일을 사용해봤는데 역시 일본인들이 많이 사용하는 폼클렌징오일답게 피부에 잔잔하고 별 자극없이 느껴집니다. 스르르 익숙하고, 화장을 말끔하게 지워주는군요. 피부에서 과다한 것만 떨어뜨리고 순하게 화장을 닦아내어주는데요. 마찰을 못해도 재빠르게 ..
임신초기라고 하면 대체로 임신 12주까지의 3개월간에 해당한다. 이 기간의 태아는 아직 인간다운 형체를 완전히 갖추기 전 단계의 기간에 해당한다. 임신이 되면 수정란은 태반을 통하여 영양을 공급받아 활발한 세포분열이 이루어져서 조직과 기관이 단계적으로 조성된다. 태반은 아직 완성되지 않은 상태라서 모체와 태아의 연결이 불안정하여 유산의 위험이 높다. 그러므로 이 기간에는 태아의 성장발육에 장애가 되는 약물이나 방사선 조사 등을 삼가고 유산방지에 각별한 주의가 요구된다. 한의학에서는 태아를 양육하는 기능이 경락에 있으며,임신 개월 수에 따라 養胎(양태)하는 경락이 달라진다고 생각한다. 임신 1개월(1-4주)의 주의사항 수정란이 자궁내막에 뿌리를 내려 착상이 되고 1주일 되었을 때의 수정란의크기는 직경이 약..
오늘은 여성분들에게 도움이 되는 건강정보를 알려드리겠습니다. 바로 생리과다입니다. 생리기간이 평소보다 길어진다면 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 일부 여성 중에는 출혈량이 과다한 경우가 있는데, 7일 이상 지속되거나 생리대나 탐폰 등으로 조절이 안되거나 큰 핏덩어리를 동반하는 경우 등을 생리 과다로 봅니다. 일부는 하복부 동통을 동반하기도 하고 주기도 불규칙할 수 있습니다. 심한 출혈은 철분 결핍성 빈혈을 초래할 수도 있습니다. 이 증상은 20명에 1명 꼴로 나타나는데 폐경에 가까울수록 빈번합니다. 생리과다 원인은 무엇인가? 다량의 출혈이 지속되는 원인은 근종, 폴립, 암 등의 자궁 질환 때문일 수 있다. 또한 생리과다는 자궁 내 피임 장치의 부작용 중 가장 흔하게 나타나는 것이다. 생리 주기보다 늦게 나타..
겨울철에 제습기를 올바르게 사용하는 방법에 대해서 말씀 드리겠습니다 제습기 추천상품 바로가기>> 1. 제습기 위치 선정제습기를 사용할 실내 공간을 선택해야 합니다. 주로 습기가 높은 욕실, 세탁실, 부엌 등이 좋은 위치입니다. 제습기를 사용하려는 공간의 면적과 특정 구역의 습도를 고려하여 적절한 위치를 선택해주세요. 2. 사용 방향 설정제습기는 습기를 흡수한 후 건조한 공기를 방출합니다. 제습기의 방향을 조절하여 습기가 높은 구역으로 향하도록 설정해야 합니다. 일반적으로 제습기의 앞쪽에는 흡습구가 있으므로, 이 부분이 습기가 높은 곳을 향하도록 배치해주세요. 3. 전원 연결제습기를 사용하기 전에 전원을 연결해야 합니다. 제습기에는 전원 스위치가 있으므로, 스위치를 켜서 전원을 공급해주세요. 전원이 연결된..