건강을 위해 요즘 사람들은 몸에 좋다는 것은 모두 챙겨먹습니다 그래서 오늘은 씨앗에 대해 알아볼까합니다 요즘은 다양한 씨앗들이 몸에 좋은 건강 음식들로 주목받고 있습니다 자주먹으면, 몸 이곳저곳의 건강을 챙길 수 있다는 씨앗들이 인기가 많은데요, 반대로 꼭 골라먹어야 할 나쁜 씨앗들도 있다는걸 아니나요? 독성이 들어있는 씨앗, 알레르기를 일으키는 씨앗 이런 씨앗들을 잘 골라야 합니다 새콤달콤한 맛에 소화 기능도 뛰어나 천연 소화제로 불리는 매실 매실은 장아찌로도 담궈먹고, 또 청을 만들어 요리할 때에도 유용하게 쓰입니다 이렇게 다재다능한 매실도 씨앗은 꼭 제거해야 합니다 우리가 흔히 사용하는 청매실의 씨앗에는 시안배당체 라는 성분이 들어있는데요 이 시안배당체는 청색증을 유발할 수 있는 성분으로 많이 먹으..
♥뽕상황 효능♥ 뽕나무 상황버섯 상황버섯이란? 상황버섯은 소나무비늘버섯과에 속하는 버섯으로서 뽕나무 줄기에 자생하는 버섯이다. 간혹, 우리나라에서 야생되는 것을 드물게 볼수 있는데, 강원도 홍천, 강릉,제주도, 정선등지에서 드물게 채취할수 있다. 야생되는 버섯은 3∼4년동안 영년으로 생장되며 갓의 두께가 두꺼운 것일수록 좋다. ♥상황버섯의 형태적 특징 상황버섯은 뽕나무의 그루터기에 자생하는 노란색의 버섯으로 그 모양은 초기에는 노란 진흙덩이가 뭉친것 같은 형태로 유지되다가 다 자란후의 모습은 나무 그루터기에 혓바닥을 내민 모습이어서 수설 이라고도 한다. 혓바닥 같은 윗 부분이 상황의 품종에 따라 약간의 차이는 나지만 진흙과 같은 색깔을 나타내기도 하고, 감나무의 표피와 같이 검게 갈라진 모습 등으로 나타..
화살나무 효능/복용법 한방에서는 화살나무의 약성에 대해 “성질은 차며 맛은 쓰고 독이 약간 있다고도 한다. 고독, 시주, 중악으로 배가 아픈 것을 낫게 한다. 사기나 헛것에 들린 것, 가위눌리는 것을 낫게 하며 뱃속에 있는 벌레를 죽인다. 월경을 잘 통하게 하고 징결을 헤며 붕루, 대하, 산후어혈로 아픈 것을 멎게 하며 풍독종(風毒腫)을 삭이고 유산하게 한다. 민간에서는 태워서 좋지 못한 기운을 없앤다” 라고 적혀있습니다. 민간에서 화살나무는 위암, 식도암등 내기관 암에 효과가 있다고 하여 널리 알려진 나무입니다. 화살나무를 달여서 오래 복용하고 암이 나았다거나 좋아졌다는 사례가 있어서 항암작용에 좋은 효능이 있는것을 확인할수있습니다. 또 화살나무에 풍부한 케르세틴은 다른 세포들을 손상시키는 활성산소의 ..
방귀를 잘 만드는 음식 및 자주 뀌는 이유(+냄새) 방귀는 인간의 자연스러운 생리활동이지만 방귀를 자주 뀌거나 냄새가 심한 사람은 고민이 많습니다. 특히 빈도가 잦은 경우 몸에 이상이 없는지 알아봐야 합니다. 방귀는 장 속 내용물이 발효하면서 생긴 가스와 입을 통해 들어간 공기가 항문으로 빠져나가는 현상입니다. 방귀의 하루 정상 횟수는 13~24회입니다. 하지만 방귀가 유독 잦다면 섭취하는 음식에 대한 문제가 있을 수 있습니다. 방귀의 양은 위로 들어간 공기의 양과 비례하므로 음식을 급하게 먹거나 많이 먹으면 공기도 많이 들어가 방귀를 자주 뀌게 됩니다. 또한, 식사 후 바로 눕는 경우도 이와 같은 현상입니다. 위에서 음식물과 공기가 분리되는데 30분~ 약 1시간 정도 걸립니다. 하지만, 식후 바로 주우..