오이가 우리몸에 좋은 이유 20가지
2023.08.18 - [건강정보] - 양배추를 매일 먹으면 좋은이유 양배추를 매일 먹으면 좋은이유 양배추는 열매채소 중 하나로, 각종 영양소가 풍부하며 건강에 많은 이점을 제공합니다. 다음은 양배추의 효능과 먹는 방법에 대한 자세한 설명입니다. 1. 대사 활성화양배추에 함유된 비타민 C rlawhdfla.tistory.com 오이가 우리몸에 좋은 이유 20가지 우리가 자주 먹는 야채 오이는 95%가 수분으로 구성되어있고 시원한 맛이 특징입니다. 오이를 먹는 방법은 여려가지가 있지만 그중에서 생으로 많이 먹고 김치를 담아서 먹을수 있고 장아찌로 담겨서 먹을수 있습니다. 이처럼 오이는 다양한 요리로 만들어 먹을수 있는 건강 야채입니다. 우리나라뿐 아니라 서양에서는 샐러드나 피클로 많이 활용해서 먹습니다. ..
건강정보
2023. 9. 29. 14:43