석류가 우리몸에 좋은이유
석류는 우리 몸에 다양한 이유로 좋습니다. 그 이유들은 다음과 같습니다 1. 높은 항산화 작용석류는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하여 염증, 심혈관 질환, 암 등의 질병 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선석류는 혈압을 낮추고 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 폴리페놀과 비타민 C, 칼륨 등의 영양소가 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 개선시켜 심장 건강을 증진시킵니다. 3. 면역 시스템 지원석류에는 비타민 C와 다른 핵심 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템의 기능 유지 및 강화에 도움이 됩니다. 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 4. 소염 작용석류에는 엽..
건강정보
2023. 8. 29. 16:04